Book Description

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.Este libro va de:*Analizar tu infancia.*Conocer tu historia para entender cómo eres actualmente.*Tu familia y tus amistades.*Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprenderá relacionarte de forma sana.*Comprender por qué te vinculas como te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.*Trabajar en ti para conseguir estar orgulloso/a de quien eres.*Cómo mejorar tu autoestima y autoconcepto.